밤 12시가 넘은 시간.. 아내가 겨울이 되자 겨울잠을 잘 준비를 하는 것 같다. 나른하다며 침대에 눕더니 배가 고픈지 나에게 고구마 맛탕을 해달라고 했다. 한동안 저탄고지 식단을 할 때 자주 해먹었던 고구마 맛탕 레시피로 맛탕을 만들어주었다. 저탄고지하면 탄수화물을 줄여야하는 것 아닌가? 그렇다. 고구마는 탄수화물이다. 하지만 내가 한번 포스팅한 저탄고지 식단 도서 '최강의 식사'에서도 몸에 이로운 탄수화물을 소개하는데 그 중 감자, 고구마와 같은 구황작물은 섭취해도 이로운 탄수화물로 분류하고 있다. 당신이 건강과 다이어트에 관심 있다면 저탄고지 식단법을 다룬 책 '최강의 식사'라는 책에 관한 아래 포스팅을 읽어보아도 좋을 것 같다. 건강한 식사에 대한 고정관념을 파괴하는 '최강의 식사', 저탄고지 건..
춘천에는 수도권의 교보문고나, 알라딘 같이 쾌적하게 들를만한 대형 서점이 없다. 책을 좋아하는 나나, 아내로서는 수도권에서 춘천으로 이사 오면서 느낀 아쉬운 점 중 하나이다. 그럼에도 서점을 참 좋아하는 나와 아내는 책을 직접 만져보며 읽는 걸 좋아하기에 춘천 안에서 다양한 책들을 볼 수 있는 큰 서점을 찾아보다 알게 된 청년서점을 찾았다. 춘천 '청년서점' 청년 서점은 춘천의 하나뿐인 홈플러스 내 지하 1층에 있다. 대형마트 안에 있다 보니 넓은 주차장이 마련되어있기에 주차하기도 편리하다고 할 수 있다. 주차한 뒤 지하 1층으로 내려가면, 가장 좌측 안쪽에 푸드코트 옆에 청년 서점이 위치하고 있다. 대형 마트 안에 있다 보니 깔끔하고 쾌적한 편이다. 입구 쪽에는 다양한 문구류나 굿즈들이 판매되고 있는 ..
생활하다 보면 꽃이나 화분이 필요한 때가 오죠? 꽃이라는 게 필요하긴 한데 꽃집마다 다 가격이 달라 어디서 사야 할지, 고민이 많이 되곤 해요. 이곳저곳 알아보다가 춘천에 가게를 준비하면서 식물과 그에 맞는 화분이 필요했는데요. 그러다 꽃집 화인 꽃 농원에 다녀온 후기를 작성해보겠습니다. 춘천 꽃집 화인꽃농원 위치 화인 꽃 농원은 춘천시 동면 만천리 702에 위치한 꽃 농원입니다. 도로변에서 보시면 펫 샵이 옆에 있고 화인 꽃 농원의 큰 간판이 보이실 거예요. 길 안 쪽으로 조금만 들어가면 화인 꽃 농원의 큰 비닐하우스가 하나 보입니다. 하우스 안쪽으로 들어가면... 수많은 화분들이 전시가 되어있습니다. 꽃들이 잘 자랄 수 있을 정도의 좋은 온도와 식물의 푸릇푸릇한 향이 납니다. 저희도 가게에 어울릴만한..
최강의 식사 실리콘밸리에서 갓 억만장자가 된 젊은 사업가였던 저자 데이브 아스프리. 140kg을 찍기 직전의 거구였던 그는 하루에 1,500~1,800kcal 열량을 섭취하고 1주일에 6일, 매일 90분씩 운동을 하며 지금까지 알려진 수많은 다이어트를 시도했지만, 계속된 요요 현상과 400m조차 제대로 걷지 못할 만큼의 건강 악화에 시달렸다. 그리고 서른 살 무렵, 갑자기 트롬빈으로 인한 혈소판 응집 증상이 나타나 의사에게 이 상태가 계속되면 심장마비나 뇌졸중으로 조만간 절명할 거라는 선고를 받게 된다. 이때부터 저자는 자신의 시간과 자산을 아낌없이 쏟아 부어 몸 안팎의 환경 변화를 자기가 원하는 대로 움직이도록 제어하는 기술, 즉 ‘바이오해킹’을 이용하여 자가 실험을 통해 무엇이 효과가 있고 무엇이 효..
노인과 바다 미국 현대 문학의 개척자라 불리는 어니스트 헤밍웨이의 대표작 『노인과 바다』. 퓰리처상 수상작이자 헤밍웨이의 마지막 소설로, 작가 고유의 소설 수법과 실존 철학이 집약된 헤밍웨이 문학의 결정판이다. 한 노인의 실존적 투쟁과 불굴의 의지를 절제된 문장으로 강렬하게 그려냈다. 십여 년 동안 이렇다 할 작품을 내놓지 못했던 헤밍웨이는 이 작품을 통해 작가적 생명력을 재확인하고 삶을 긍정하는 성숙한 태도를 보여주었다. 개인주의와 허무주의를 넘어 인간과 자연을 긍정하고 진정한 연대의 가치를 역설한다. 감정을 절제한 문체와 사실주의 기법, 다양한 상징과 전지적 화법을 활용하여 작품의 깊이를 더했다. 저자 어니스트 헤밍웨이 출판 민음사 출판일 2012.01.02 이 글은 5년 전, 내가 책을 막 읽고서 ..
